素食静修

峨眉山——中国四大佛教名山之一、联合国世界遗产——已有1800多年的禅修历史。朝圣路线上寺庙的住宿项目为访客提供了体验僧侣生活的珍贵窗口：凌晨禅修、诵经仪式、在百年厨房中制作的共同素斋，以及在藏猕猴栖息的古老森林中行禅。灵性深度、自然壮丽与植物性饮食的结合，使其成为亚洲最深刻的养生体验之一。

在青城山的精神核心——公元142年张道陵创立道教之地——这一修行项目让参与者深入体验正宗道家修炼。在驻观道长指导下，学习吐纳之术、内丹冥想、气功功法和道家食疗原理，强调与自然时令节律的和谐。取自道观菜园的膳食体现了"食药同源"的道家信念，以简朴的植物性菜肴滋养身心。

这座城市禅修中心位于幽静的百花潭公园旁，将中国禅宗传统带入成都，无需远赴深山。每日坐禅、公园竹林经行、茶道修习和法师开示，为初学者和资深修行者提供系统化的修行路径。周末密集课程融入烹饪禅修，参与者在正念静默中共同准备纯素膳食，体现禅宗"日常即修行"的教导。